Trekkings

Las dos mejores temporadas para el trekking en Nepal son primavera (febrero a finales de mayo) y otoño (septiembre a noviembre). El clima es generalmente seco  durante estos períodos, proporcionando condiciones ideales para disfrutar del paisaje espectacular. La temporada de monzones es en junio, julio y agosto. Muchas de las caminatas en Nepal se realizan a gran altura, por lo que el mal de altura es una preocupación grave  y nunca debe tomarse a la ligera. Hay pocos tratamientos disponibles para el mal de altura y deberá controlarse cuidadosamente. Asegúrese de no esforzarse mucho y recuerde tomar muchos líquidos. Siempre desciende rápidamente si se presentan síntomas.

La diferencia entre una caminata (trekking) y una excursión (hiking). La respuesta simple es que un Trekking consta de varios días de caminata, mientras que una caminata generalmente se realiza en un solo día. Siendo un país tan épico para explorar, Nepal generalmente ofrece rutas de trekking que duran al menos tres días.

• Siempre elija un operador con un buen historial , particularmente cuando se trata de seguridad.
• Use bastones de trekking : pueden reducir el estrés en sus articulaciones hasta en un 20%.
• Use sus botas antes de la caminata para evitar las ampollas.
• Nunca asciendas rápido.
• Si ocurre un accidente en tú viaje, entonces llama la atención de tu guía inmediatamente. 

Ropa para senderismo

Sólo debe tomar elementos esenciales. Recuerde empacar prendas ligeras y siga estos pasos clave:

• Necesitarás capas. La capa base debe ser una camiseta sintética o una camiseta térmica delgada de secado rápido. Si eres sensible al sol, usa mangas largas.
• Empaque ropa ligera, con tejido de secado rápido y buena transpirabilidad.
• Use zapatos cómodos, preferiblemente los que ya ha usado.
• Traiga un sombrero y gafas de sol para protegerse del sol.
• No olvide las pequeñas cosas: guantes, un gorro de lana, crema solar y una toalla de microfibra.

Si estás alcanzando altitudes más altas, necesitarás más capas. Lleve pantalones cortos o pantalones térmicos, una chaqueta de vellón y una chaqueta ligera con capucha o chaleco.

La capa exterior es muy importante y tiene que ser resistente al viento y al agua. Una membrana ligera o una chaqueta de caparazón suave con capucha es tu mejor opción.

Mochila y accesorios importantes

Si contrata a un porteador, una mochila de 30-40 litros será suficiente para que pueda empacar su chaqueta, bocadillos, documentos, termos y una botella de agua.

Puedes comprar ropa en Katmandú y Pokkara. Hay una serie de tiendas de ropa al aire libre en Tridevi Marg, en Katmandú, donde puede comprar el mejor equipo de marca de alta calidad, que incluye chaquetas de lana y GoreTex, chaquetas y camisas.

3 Trekkings fáciles para principiantes y familias.

Para los excursionistas menos experimentados, o quizás las familias con niños, hay opciones más fáciles disponibles al verdadero espíritu de los Himalayas.

• Langtang Valley Trek
• The Royal Trek
• Poon Hill Trek
• 5 trekkings cortos que se pueden hacer en menos de 5 días (inglés).

Langtang Valley Trek

Conocido por el escritor de viajes Bill Tilman como «uno de los valles más bellos del mundo», Langtang Valley Trek es uno de los viajes más fáciles y populares de Nepal.

Ubicada en la región de Annapurna, la caminata generalmente toma de 10 a 12 días, sin embargo, en realidad se puede completar en solo una semana.

Ubicado en un paisaje salvaje y remoto que cambia constantemente, el Langtang Valley Trek lleva a los excursionistas a través de profundas gargantas, pastizales agrícolas, zonas semiáridas y bosques subtropicales.

Los excursionistas son recompensados ​​en el punto más alto con impresionantes vistas de la gama Langtang Himal .

Desde aquí, también puede ver el colosal Langtang Lirung , que se eleva a 23,773 pies (7,246m).

Si se siente con ganas de hacerlo, entonces también tendrá la opción de alcanzar la cima de Kyangjin Ri a 14,209 pies (4,330 m). No hace falta decir que las vistas desde la cima son impresionantes.

La caminata real

El Royal Trek recibió su nombre del príncipe Carlos y su tripulación de 90 personas que exploraron la ruta en 1981. También fue utilizada históricamente por la familia real de Nepal, que se agregó al tocayo.

Royal Trek es la opción ideal y fácil para los viajeros que desean tener una experiencia «fuera de lo común».

Debido a que es menos conocido en comparación con las otras caminatas en la región, la mayoría del tiempo está prácticamente vacío. Esta caminata lo llevará a través de campos de arroz en terrazas y frondosos bosques, y será recibido constantemente con vistas épicas de la cordillera de Annapurna.

La ruta está bien mantenida y los excursionistas se mantienen a una altitud relativamente baja durante la duración de la caminata. Esto significa que incluso los excursionistas más inexpertos podrán darle una oportunidad.

Desde el punto más alto, podrás ver Machapuchhre (cola de pescado) y la montaña Langtang . La caminata concluye cuando llegas al impresionante Lago Begnas , justo a tiempo para una buena bebida.

Viaje de poon hill

Realizado durante cuatro o cinco días, el Poon Hill Trek es ideal para principiantes y familias.

Aunque es una de las caminatas más fáciles en Nepal, Poon Hill Trek tiene un gran impacto cuando se trata de vistas. Se cree que la salida del sol sobre la escarpada gama del Himalaya Annapurna es una de las mejores del mundo.

La belleza y diversidad del paisaje es el principal factor de atracción de esta caminata.

A medida que asciende hacia las colinas, el paisaje cambia constantemente de exuberantes bosques a terrenos áridos, a campos de cultivo.

Las encantadoras casas de té de gestión familiar están repartidas a lo largo de la ruta, por lo que no es necesario llevar equipo de campamento.

Después de una subida bastante empinada a la cima de Poon Hill a 10,531 pies (3,210 m), serás recompensado con una de las mejores vistas de montaña del mundo. ¡Definitivamente vale la pena!

Precios promedio de comida y bebida en Nepal

Para ahorrar esos centavos, su opción más barata para comer en Nepal es comer en cafés y casas de té locales. ¡Tenga en cuenta que no todos los cafés locales preparan la comida de manera higiénica!

Precios promedio de los alimentos en las regiones del valle de Nepal

En Katmandú  y Pokhara , esperan pagar:

• Bebidas, como una taza de té: 10-30 rupias por taza
• Chapati (pan plano): 10-30 por pieza
• Momo (albóndigas nepalíes): 50-100
• Huevos fritos: 30 – 50.
• Samosa (pasta nepalí con relleno picante y frita en aceite): 10-30 por pieza

Si va a un restaurante turístico, espere pagar entre 3 y 4 veces más. Los cafés y restaurantes para turistas sirven una variedad de comidas, y su comida promedio con una bebida sin alcohol puede costar entre 7 y 20 USD.

Precios promedio de los alimentos en las montañas y parques nacionales de Nepal

Los refugios de montaña tienen menús fijos , y los comités regionales u organismos administrativos de los parques nacionales establecen los precios , por lo que la negociación no funcionará aquí.

Si desea comprar un plato de papa o pasta, arroz con verduras o momo a una altura de 4,500 m, costará entre 400 y 700 rupias, con la excepción de dal bhaat. que costará hasta 900 rupias.

Debido a la influencia de la cultura occidental y la demanda del mercado, los nuevos servicios están apareciendo rápidamente en todo Nepal.

Por ejemplo, ahora existen panaderías, pizzerías y queserías, incluso a una altura de 3,500-4,000 m. Entonces, si estás deseando un rollo de canela, un pastel de chocolate o una taza de café recién hecho, prepárate para pagar 300-500 rupias.

Precios de la cerveza en Nepal

Hay un par de cervezas locales en Nepal, y una botella de 600 ml le costará entre 250 y 700 rupias, dependiendo de la elevación.

Paquetes de comida y precios de bocadillos en Nepal

Los bocadillos, dulces y chocolates de estilo occidental son obviamente más caros en Nepal que los alimentos cultivados y cocinados localmente.

Un paquete de 200 g de galletas costará entre 30 y 50 rupias en Katmandú y hasta 200 rupias en las montañas.

Precios de alojamiento en Nepal

En las principales ciudades de Nepal, puede encontrar hoteles y casas de huéspedes que se adaptan a cualquier presupuesto .

Una cama básica en una habitación de residencia costará 200 rupias (USD $ 2), o si desea quedarse una noche en un hotel de lujo, pagará hasta 13,000 rupias (USD $ 120).

El costo del alojamiento en las cabañas de trekking varía. En algunas regiones, puede obtener una habitación gratis si paga para comer donde se hospeda.

En el Parque Nacional Langtang-Helambu , que sufrió el terremoto de 2015, pagamos cerca de 1.000 rupias por una habitación muy básica con 5 personas en la primavera de 2016.

Servicio de Trekking Precios en Nepal

El costo de los permisos de trekking es el mismo para todos: no son negociables y varían desde 2,000 rupias (USD $ 20) hasta 34,000 rupias (USD $ 500), dependiendo de la región.

El costo del trabajo del portero es de USD $ 15-25 por día, donde los guías cobran normalmente USD $ 30-40 por día.

Cuando contrate un porteador o un guía a través de una agencia , asegúrese de que el costo del seguro médico y de alimentos para su personal de Nepal esté incluido en el precio.

Negociación en Nepal

Aunque los viajeros no tienen la costumbre de regatear en casa, es una cultura de los mercados asiáticos que lo hace, y se extiende a través de casi todo en Nepal.

Por lo tanto, no dude en negociar y negociar precios bajos, y obtendrá más respeto por parte de la gente local.